به طور کلی، لباس های ورزشی زمستانی در فضای باز به سه لایه تقسیم می شود:
لایه عرق (لایه پایه) به اضافه لایه حرارتی به علاوه لایه کاربردی (ضد باد، ضد آب).
لایه عرق لایه بعدی لباس است، ترجیحاً لباس زیر عرق یا تی شرت خشک شونده سریع، هم عایق حرارتی و هم قابل تنفس است، اگر لایه بعدی لباس مرطوب باشد، مهم نیست که چقدر لباس بپوشید، باز هم احساس سرما می کنید.
لایه حرارتی می تواند انتخاب کند که ترمه را بگیرد، پارچه ترمه پردازش پلی استر است، گرم، سبک، حجم کم، حتی اگر حالت مرطوب هنوز عملکرد عایق خاصی داشته باشد، در تجهیزات زمستانی یک ضرورت است. لایه عملکردی به طور کلی یک ژاکت شارژ یا پایین است.
در محیط متغییر در طبیعت، یک تکه لباس ضد باد و ضد آب بسیار مهم است که می تواند از گرفتن گرمای بدن توسط باد جلوگیری کند، هوای سرد را مسدود کند و از خیس شدن برف بدن جلوگیری کند.
کت های نخی جدیدی که در سال های اخیر ظاهر شده اند نیز انتخاب خوبی هستند. آنها هم گرم و هم ضد باد هستند، بنابراین می توانید بیش از یک لباس بپوشید.
ترکیب منطقی 3 لایه اساساً می تواند نیازهای اکثریت قریب به اتفاق ورزش های فضای باز را برآورده کند.
علاوه بر این، بلکه با توجه به وضعیت واقعی به موقع لباس اضافه کنید. اگر به مدت طولانی کوهنوردی می کنید باید ژاکت پایین داشته باشید زیرا هنگام راه رفتن احساس سرما نمی کنید اما برای گرم نگه داشتن بدن در هنگام استراحت یا کمپینگ آن را بپوشید.
